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五维装备
健康基本盘
少一些本可避免的风险，为未来多留健康的日子。
搜索装备
01-01
系安全带，前排后排都系
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健康基本盘 · 全年龄
01-02
骑摩托车、电动自行车戴头盔并扣好
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健康基本盘 · 全年龄
01-05
不采、不买、不吃野生蘑菇，任何「土办法鉴别」都不成立
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健康基本盘 · 全年龄
01-08
35 岁以后只要超重，就去查一次空腹血糖，正常也每三年再查
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健康基本盘 · 深耕(35-45) / 转段(45-55) / 收获(55-65)
01-14
查乙肝两对半，结合接种记录判断要不要补疫苗
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健康基本盘 · 全年龄
01-17
女性乳腺癌筛查：一般风险按当地指南，高危人群单独定方案
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健康基本盘 · 转段(45-55) / 收获(55-65)
13-01
有人倒地、叫不应、没正常呼吸，立刻用力按压胸口，让旁人打 120 并找 AED
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健康基本盘 · 全年龄
13-03
突然嘴歪、一侧胳膊没劲、说话说不清，立刻打 120，不要等、不要自己开车去
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健康基本盘 · 深耕(35-45) / 转段(45-55) / 收获(55-65) / 传承(65+)
13-12
大出血先用手死死压住伤口，四肢压不住就上止血带，同时打 120
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健康基本盘 · 全年龄
13-13
被狗、猫咬伤或抓破皮，先用肥皂水和流水交替冲 15 分钟，当天去打疫苗
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健康基本盘 · 全年龄
13-14
烫伤后立刻用凉的流动水冲 20 分钟，别抹牙膏酱油
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健康基本盘 · 全年龄
13-17
糖尿病人突然发抖、出冷汗、说话不清，先给 15 克糖，15 分钟后复测
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健康基本盘 · 转段(45-55) / 收获(55-65) / 传承(65+)
16-02
先办门诊慢特病认定再办异地备案，高血压、糖尿病、放化疗、透析、抗排异就能异地直接结算
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健康基本盘 · 转段(45-55) / 收获(55-65) / 传承(65+)
16-05
病情稳定的慢性病，在社区医院一次可以开到 12 周的药
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健康基本盘 · 转段(45-55) / 收获(55-65) / 传承(65+)
24-07
急重的伤病直奔急诊预检分诊台，别去挂号窗口排队
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健康基本盘 · 全年龄
28-01
不要用极端节食、断食或催吐来控制体重，要减就从运动那一侧减
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健康基本盘 · 启程(18-25) / 加速(25-35) / 深耕(35-45)
34-07
普通感冒别找医生要抗生素
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健康基本盘 · 全年龄
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